古老的瑜伽经典古老的鼻呼吸

2024-11-05 19:52:17
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  在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”,即平静;右鼻孔代表“太阳”,也就是激情,我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替的状态。

  当我们需要力量和激情时,常常右鼻呼吸多于左鼻呼吸,当我们需要思考安静时,左鼻呼吸多于右鼻呼吸。威客电竞

  了解了简单的呼吸道理,你可以把它充分运用到生活中,享受呼吸给生活带来的生命能量。

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