或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。威客电竞官网过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，轻者导致受力部位发生炎症，重者会伤及关节、骨骼的正常功能。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，威客电竞官网本平台仅提供信息存储服务。

　　民宿老板回应哀牢山爆火：国庆期间房源天天爆满，平时约90元一晚涨到约240元

　　欧美娱乐圈惊天大瓜！“吹牛老爹”被捕，牵出、奇葩派对等丑闻，堪称萝莉岛2.0

　　湖北武汉一男子攀爬长江大桥桥墩，官方称可能危害航道安全，派出所正在积极处理

　　珠峰大本营有了增压氧舱，运营方：每小时收费268元国庆期间几乎达到接待上限

　　上交所调整指定交易申报指令时间，私募：避免交易拥堵，减轻瞬时接收数据的压力

　　今年诺贝尔奖有哪些看点？残雪再登赔率榜第一，威客电竞官网治疗肥胖有新方法，一秒钟或将被重新定义

　　OpenAI CFO：1570亿美元估值，历史上最大规模融资，凭什么？

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律